A fisioterapia é uma abordagem efetiva para garantir um processo de envelhecimento saudável. Mais do que isso, também é um mecanismo de prevenir e combater quadros de obesidade nessa faixa etária. O trabalho com os músculos que a fisioterapia oferece não só melhora a resistência do músculo como também estimula uma resposta anti-inflamatória do corpo.

Obesidade e envelhecimento

O sobrepeso e a obesidade podem ser definidos como acúmulo excessivo de gordura corporal. Além de afetar a composição corporal de adiposidade, a obesidade também traz prejuízos clínicos, funcionais e psicológicos.

Junto há isso, há o processo de envelhecimento. Caracterizado como um processo fisiológico e fisiopatológico, o envelhecimento também é um processo multifatorial e heterogêneo, assim como a obesidade. Ou seja, indivíduos estão sujeitos a condições diferentes de envelhecer e de ganhar ou perder peso.

Karine Simone, fisioterapeuta do Centro de Reabilitação da Prefeitura de Louveira, em São Paulo, fala sobre a associação desses dois quadros: “Dados mostram que a prevalência de sobrepeso e obesidade na população idosa é praticamente igual a outras faixas etárias. No envelhecimento, há mais risco de desnutrição, mas a prevalência de sobrepeso e obesidade já é maior que a desnutrição”.

Capacidade funcional

Uma das principais características do processo de envelhecimento é a perda da capacidade funcional do indivíduo. Os desfechos desse quadro incluem o risco de doenças e quedas. Por isso, é papel do próprio indivíduo, de familiares e de profissionais de saúde se mobilizarem para o cuidado do envelhecimento saudável. E a fisioterapia mostra-se um suporte para isso.

Nesse sentido, a fisioterapia é uma estratégia para conter quadros de sarcopenia no envelhecimento, nome dado ao processo de perda de massa muscular. Vale lembrar que a sarcopenia não exclui quadros de sobrepeso e obesidade em idosos. Ou seja, um indivíduo pode perder massa muscular ao mesmo tempo que aumenta seu peso corporal.

Assim, Karine Simone fala sobre o papel da fisioterapia na promoção do envelhecimento saudável: “Nosso objetivo é promover um envelhecimento ativo de forma que a pessoa participe não só no sentido de atividade física, mas também no sentido social e psíquico. Sempre estimulamos um estilo de vida saudável, com atividade física e alimentação“.

As mudanças devem ser duradouras e visar o longo prazo. No caso do exercício físico, a fisioterapeuta explica que a contração dos músculos estimula uma resposta anti-inflamatória do corpo, o que previne e combate quadros de sobrepeso.

Além disso, a nutrição aparece como outro pilar importante do acompanhamento do idoso com obesidade. Uma alimentação saudável evita casos de sarcopenia e de sobrepeso. Tudo isso visa a melhora da capacidade funcional, do condicionamento cardiovascular, do desempenho muscular e da coordenação motora do idoso.